چه غداهایی آنتی اکسیدان دارند
آنتی اکسیدان ها موادی هستند که مانع از آسیب سلول های بدن شما میشوند. در بسیاری از منابع میخوانید که وجود آنتی اکسیدان ها میتوانند مانع از بروز بسیار از بیماری ها و ناتوانی ها شوند. ولی آنتی اکسیدان ها در چه مواد غذایی وجود دارند. آکادمی پزشکان خانواده امریکا میگوید غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان عبارتند از
۰۴ فروردین ۱۳۹۶ - ۰:۰۰
چگونه با استرس مقابله کنیم
هیچ کس نمیتواند از استرس دور باشد ولی میتوانید طوری رفتار کنید که استرس شما کم شده و تاثیر آن بر شما به حداقل برسد. آکادمی پزشکان خانواده امریکا در همین رابطه به شما توصیه میکنند. هر روز ورزش کنید حتی اگر چند دقیقه باشد
۰۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۰:۰۰
چه غذاهایی استخوان های بچه را قوی و محکم میکنند
ساخته شدن استخوان های قویتر در زمان کودکی شروع میشود و در تمام طول زندگی ادامه میابد. بهترین زمان برای شروع داشتن استخوان بندی قوی و محکم زمان کودکی است و این مهم به عهده والدین است. پیشنهادهای آکادمی تغذیه Academy of Nutrition and Dietetics برای داشتن استخوان های قوی در بچه ها عبارتند از: غذاهای سرشار از کلسیم مهمترین منبع ر
۱۴ اسفند ۱۳۹۵ - ۰:۰۰
چگونه مانع درد گردن شویم
مهمترین علت درد گردن اینست که سر خود را مدتی در وضعیت نامناسبی قرار میدهیم. پس مطمئن شوید در هر حالتی سر و گردن خود را درست نگه میدارید. در این ارتباط توجه به نکات زیر میتواند به شما کمک کند: به بالشت خود توجه کنید. بلندی آن باید طوری باشد که موقع
۰۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۰:۰۰
چگونه احتمال شکستگی لگن را کم کنیم
شکستگی لگن آسیب جدی است که می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری را به دنبال داشته باشد و علت عمده ایجاد آن زمین خوردن است. انجمن جراحان ارتوپدی امریکا برای کاهش احتمال بروز شکستگی لگن به شما پیشنهاد می‌کند
۰۶ دی ۱۳۹۵ - ۰:۰۰
امن‌ترین خواب برای نوزاد چگونه است
یکی از خطرناک‌ترین لحظات زندگی نوزادان موقع خوابیدن آن‌ها است. بعضی نوزادان و کودکان بخصوص در چهار ماهه اول بعد از تولد در حین خواب جان خود را از دست می‌دهند که مهم‌ترین علت آن خفگی است. مغز نوزادان در هنگام تولد هنوز به‌خوبی تکامل پیدا نکرده و قسمت مربوط به
۲۳ آذر ۱۳۹۵ - ۰:۰۰
چگونه به یک کودک قربانی زورگویی کمک کنیم
برای والدین خیلی سخت است ببینند دیگران به کودکشان زور میگویند. اینکه به‌توسط همسالان خود و در مدرسه برای آن‌ها گردن‌کلفتی می‌شود و آزار و اذیتشان می‌کنند. زورگویی در مدارس بسیار شایع است و اگر به‌درستی با آن برخورد نشود می‌تواند بر شخصیت کودک تأثیرات مخرب دائمی برجای بگذارد
۲۰ آذر ۱۳۹۵ - ۰:۰۰
چه عواملی موجب تپش قلب می‌شوند
علت عمده تپش قلب ضربان قوی آن است. در صورت احساس تپش قلب غیرمعمول باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرد. انستیتوی ملی قلب، ریه و خون علل زیر را از مهم‌ترین عوامل ایجادکننده تپش قلب ذکر
۱۵ آذر ۱۳۹۵ - ۰:۰۰
چگونه از چاقوی آشپزخانه درست استفاده کنیم
وقتی در آشپزخانه در حال کار با چاقو هستید یک حرکت نابجای آن می‌تواند آسیب‌هایی جدی و یا حتی دائمی را برای شما به‌جای بگذارد. کار با این وسیله همیشه نیازمند دقت و مراقبت است. در همین ارتباط انستیتوی ملی مدیریت خدمات غذایی
۰۶ آذر ۱۳۹۵ - ۰:۰۰
چگونه اعتمادبه‌نفس نوجوان خود را تقویت کنیم
یکی از دوران سخت زندگی نوجوانی است که می‌تواند با خطرات بالقوه‌ای همراه باشد. یکی از مهم‌ترین جنبه‌های شخصیتی که رد این سال‌ها تشکیل یا تقویت می‌شود حس اعتمادبه‌نفس است. والدین باید همه توان خود را استفاده کنند تا این حس را در نوجوان خود تقویت کنند. در همین ارتباط انجمن متخصصین کودکان امریکا به شما پیشنهاد می‌کند
۲۲ آبان ۱۳۹۵ - ۰:۰۰
صفحه ۱ از ۱۸ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ ۱۰ بعدی »


این سایت حاوی اطلاعاتی در باره بیماری ها و درمان آنها است. این اطلاعات صرفا به منظور افزایش آگاهی و اطلاعات شما در سایت قرار داده شده است و به هیچ وجه جایگزین مراجعه مستقیم به پزشک برای تشخیص و درمان نیست. شما مجاز نیستید به هیچ طریقی از این اطلاعات برای تشخیص، درمان یا هر اقدام دیگری در مورد بیماری یا مشکل فیزیکی بدن خود یا فرد دیگری استفاده کنید

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به ایران ارتوپد می باشد.