پیشگیری

در تمامی زمینه‌های علوم پزشکی پیشگیری از بیماری بسیار کم هزینه‌تر و موفقیت آمیز تر از درمان است. با گسترش فرهنگ شهرنشینی سیستم حرکتی بدن انسان هر چه بیشتر از محیطی که برای آن ساخته شده دورتر می‌شود و نتیجه آن بروز بسیار از بیماری‌ها و مشکلات است که سردسته آنها کمردرد، زانو درد و پوکی استخوان است.
با پایبند بوده به اصول یک زندگی سالم مانند تغذیه صحیح، حفظ سطح فعالیت بدنی مناسب، مراقبت‌های دوره‌ای تحت نظر پزشک، توجه به سلامت روانی می‌توان از بروز بسیار یا بیماری های سیستم حرکتی پیشگیری کرد.
در مقالات مبحث "پیشگیری" سعی می‌شود تأثیر نکات ذکر شده در حفظ سلامت سیستم حرکتی بدن بیشتر بررسی شود
با اشاره به هر سربرگ می‌توانید به صفحه مربوطه بروید.

•   داشتن استخوان بندی قوی نیاز به برنامه ریزی از زمان کودکی دارد

•   داشتن استخوان سالم نیازمند دریافت ویتامین دی کافی با تغذیه مناسب است

•   چگونه برای محکم شدن استخوان با تغذیه مناسب به اندازه کافی کلسیم به بدن خود برسانیم